Kom i form efter stomioperationen

Det have stomi skal ikke afholde dig fra at træne eller være lige så fysisk aktiv, som du var før din operation. Tal med din læge/stomisygeplejerske om kontaktsport eller meget tunge løft. Udover det bør du kunne lave de samme typer fysiske aktiviteter som tidligere.

Husk at selv lette øvelser er gode øvelser for hjerte, led, muskler, lunger, mavefunktion og dit generelle velbefindende.

Pjecen ”Kom i form efter stomioperationen” indeholder øvelser, du kan begynde med allerede dagen efter din stomioperation.